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Annuaire blogs gratuit - RECETTES

8 avril 2010 4 08 /04 /avril /2010 06:04

Quand je rentre tard le soir ( je travaille à l'hopital) j'ai besoin d'un repas rapide à faire tout en étant quand même bon et équilibré et sans trop de vaisselle ....voici la recette toute trouvée pour ce genre de situations !!!

Les wraps sont des sandwichs roulés dans une tortilla mexicaine souple agrémentée d'une garniture au choix, on peut donc décliner à l'infini selon les restes du frigo.

En plus c'est la solution parfaite pour faire manger des crudités aux enfants et à mon mari !!! ils ont tout mangé ....

wraps_poulet

Aujourd'hui c'est poulet crudité, il faut:

des galettes pour Wraps

du jambon de poulet

de la salade verte

du concombre

des carottes rapées

du fromage type vache qui rit ou kiri

un peu de fromage blanc

Mélanger le fromage blanc et le fromage à tartiner et étaler sur une galette.

Mettre une tranche de jambon de poulet, puis des feuilles de salade, un peu de carottes rapées et des rondelles de concombre.

Rouler la galette assez serrée et couper des troncons maintenus par un cure-dents.

Et voilà un repas du soir tout trouvé, mais c'est parfait en apéro ou en brunch aussi

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Published by SOPHROCH - dans AMUSES-BOUCHES
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commentaires

Kiwi 12/04/2010 21:24

J'aime!!!

dani 11/04/2010 21:29

C'est une bonne idée,quand on est en panne d'inspiration,et ça a l'air très bon!!bisous!!!

zestes2vie 08/04/2010 17:00

Très bonne idée de repas sur le pouce, et en plus, on peut varier à l'infini

Orne 08/04/2010 14:50

Si simple et si bon.

mayacook 08/04/2010 12:59

Toujours très sympa les wraps!